Cómo se usa.
La app, explicada por Pablo con la pantalla delante. Cada vídeo, con subtítulos.
6 vídeos · 8:39
Para empezar
1 · 1:00
Entra en NEO.
Crea tu cuenta, confirma el correo, acepta cómo se guardan tus datos de salud y entra por tu cuenta, sin el asistente.
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Entrenamiento
2 · 3:07
Tu entreno, paso a paso.
Tu planificación, el parte diario antes de cada sesión, cómo apuntar cada serie, la medición por vídeo y la gráfica de cada ejercicio. También natación y carrera.
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Tu cuerpo, músculo a músculo.
El mapa muscular con las series de cada grupo, las caídas de rendimiento y su posible causa, y cuánto le falta a cada músculo para recuperarse.
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Nutrición
1 · 1:50
Tu dieta, al gramo.
Tu dieta y sus alternativas, cómo apuntar lo que comes, tus objetivos, los suplementos con su recordatorio y el sueño.
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El seguimiento
2 · 2:41
Cuánto cumples.
Cuánto cumples de lo que te marca Pablo en entrenamiento, nutrición, recuperación y suplementos, semana a semana y día a día.
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Semana a semana.
Lo que Pablo ve desde su panel, tu peso de cada día, el estado nutricional, las fotos de progreso con PIN, la revisión de cada semana y el cronómetro de descansos.
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¿Algo que no sale en ningún vídeo?
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